Schmerz

Nicht nur die Sportler feilen ständig an ihrer Technik, um ihre Leistung zu verbessern - auch ihre Kleidung wird optimiert, wo möglich. Moderne Superschuhe etwa ermöglichen Profiathleten Studien zufolge Spitzenleistungen. Gleichzeitig steigt aber auch das Verletzungsrisiko, warnt ein deutscher Experte.

Leidet man an Arthrose, muss man den Fakt hinnehmen: Ist das Knorpelgewebe abgebaut, ist es weg. Kein Medikament, keine Übung und kein Ergänzungsmittel kann es zurückholen. Arthrose ist nicht heilbar. Aber man kann selbst viel tun, um möglichst gut damit zu leben.

Viele kennen das, besonders wenn sie erkältet sind: das unangenehme, schmerzhafte Gefühl im Ohr während des Fluges, besonders beim Landeanflug. Das kann im Extremfall sogar zum Platzen des Trommelfells führen. Was steckt hinter dem Ohrendruck - und was kann man dagegen tun?

"Sitzen ist das neue Rauchen" heißt es schon seit Längerem - denn der moderne Mensch hockt oft stundenlang vorm Bildschirm und bewegt sich zu wenig, mit den bekannten Folgen für die Gesundheit. Das war offenbar schon bei den Schriftgelehrten der alten Ägypter so: Auch sie litten an krummen Knochen durch langes Sitzen.

Etwa jeder dritte Mensch in Deutschland leidet so sehr unter Rückenschmerzen, dass er deswegen zum Arzt geht. Und viele versuchen mit Rückenschwimmen, speziellem Krafttraining oder Pilates dagegen anzugehen. Dabei kann schon einfaches Spazieren die Schmerzen mildern, findet eine australische Studie heraus.

Nicht nur beim Boxen, sondern bei vielen Sportarten, auch beim Fußball, gibt es manchmal einen auf die Nase. Gerade erst traf es Frankreichs Topstar Kylian Mbappé. Diagnose: Nasenbeinbruch. Aber wie wird so eine Verletzung behandelt? Und wie sieht die Erste Hilfe aus?

Wenn es einem schlecht geht, kann eine Umarmung guttun. Für den positiven Effekt muss sie nicht unbedingt von einem Menschen kommen: Eine Auswertung von über 130 Studien zeigt, dass auch Berührungen von Robotern, Plüschtieren oder Kissen helfen. Besser kürzer, dafür öfter.

Kathleen Wermke forscht seit vier Jahrzehnten auf fast allen Kontinenten zu Babylauten, die sie liebevoll "Gesang" nennt. Dabei dringt sie in eine zuvor unentschlüsselte Klangwelt ein und stellt fest: Weinen bedeutet nicht immer Hunger, Schmerz oder Einsamkeit. Von Silvy Pommerenke

Wenn der Frühling naht, ist in Gärten viel zu tun. Am Ende eines Tages spüren dann ambitionierte Hobbygärtner deutlich ihre Muskulatur oder bekommen sogar Rücken- und Gelenkschmerzen. Aber das muss nicht sein, wenn man einige Dinge berücksichtigt.

Lipödeme sind weitverbreitet und doch ist der Begriff vielen unbekannt. Die Fettverteilungsstörung führt, vor allem an Armen und Beinen, zu enormer Volumenzunahme. Diese kann mit großen Schmerzen verbunden sein. Besonders Frauen sind betroffen. Die Ursachen sind weitgehend unklar.