Achtung, Helikopter-BossWie Sie mit Kontrollwut im Job umgehenManche Vorgesetzte sehen ihre Aufgaben vor allem darin, die Arbeit ihres Teams rund um die Uhr zu kontrollieren. Das zehrt an den Nerven der Beschäftigten. Aber: Lässt sich dagegen etwas tun?25.06.2023
Thrill in der LuftMit Abenteuern raus aus der KomfortzoneMountainbike-Touren, Ziplines, Bergsteigen: Es gibt unzählige Reiseerlebnisse, die für Menschen als abenteuerlich durchgehen. Eine Psychologin erklärt, warum es sich lohnt, danach zu suchen.24.06.2023
Studien mit Millionen MenschenWer einsam und sozial isoliert ist, stirbt eherEinsamkeit belastet viele Menschen sehr, sie hat sogar Einfluss auf das Sterberisiko. Einer Auswertung von 90 Untersuchungen in verschiedenen Ländern zufolge haben sozial isolierte Menschen ein viel höheres Risiko, an bestimmten Krankheiten zu sterben. Eine Rolle spielt dabei das Stresshormon Cortisol.19.06.2023
"Lieber mutig und offensiv"Resilienz - der Schlüssel zur inneren Ruhe?Krisen gehören zum Leben dazu. Manchmal können wir sie gut verarbeiten, manchmal erscheint das unmöglich. Den Unterschied machen die "Stehauf-Qualitäten". Resilienz-Expertin Jutta Heller rät dazu: "Macht es wie das Känguru - immer schön nach vorne hoppeln."18.06.2023
Zu viel Stress, zu wenig GehaltViele über 50-Jährige wollen Job wechselnFast jeder zweite Angestellte über 50 Jahre findet laut einer aktuellen Umfrage sein Gehalt zu niedrig, jeder dritte fühlt sich gestresst und schlecht geführt. Deshalb ist die Wechselbereitschaft nicht nur unter Jüngeren groß. Mehr Geld ist aber nicht das Wichtigste.28.05.2023
Gebäudedichte und DepressionenVorort oder City - was ist gesünder für die Psyche?Der Anteil der städtischen Bevölkerung weltweit wächst. Doch das Leben in großen Städten beinhaltet eine Reihe von Stressfaktoren für die Menschen. Welche Auswirkungen verschiedene Wohnorte auf die psychische Gesundheit haben, untersucht ein Forschungsteam - und kommt zu einem überraschenden Ergebnis.26.05.2023Von Jana Zeh
Zweite LebenshälfteWie berufliche Neuorientierung gelingt Mit 50 hat man oft noch etliche Arbeitsjahre vor sich. Doch was, wenn man sich das im aktuellen Job nur schwer vorstellen kann? Wann ein Karrierewechsel eine Option ist.21.05.2023
Toxische PositivitätWarum zwanghafter Optimismus schädlich ist Eine positive Grundhaltung kann im Umgang mit Problemen helfen, auf Dauer jedoch selbst zu einem werden. Dann nämlich, wenn sie negative Emotionen verdrängt. Weshalb es wichtig ist, Trauer, Wut und Co. zuzulassen, und wie man sich von toxischer Positivität löst. 20.05.2023
Tipps gegen das GrübelnWenn beim Einschlafen der Kopf nicht abschalten will Man liegt im Bett und will schlafen. Doch das Gedankenkarussell dreht und dreht sich. Hier kommen Tipps, wie man das Grübeln in den Griff bekommt.14.05.2023
Besser als HerzfrequenzmessungenMaus und Tastatur können Stresslevel verratenWie gestresst jemand ist, lässt sich an verschiedenen Faktoren bei der Arbeit mit Tastatur und Maus herausfinden, schreiben Forschende in der Schweiz. Sie kommen mit einer neuen Methode zu eindeutigen Ergebnissen und warnen gleichzeitig vor deren Anwendung.13.04.2023
