n-tv RatgeberNeue Fitnesstrends: Freeletics und Crossfit

Liegestütz, Kniebeuge & Co sind zurück. Doch was nach altem Zirkeltraining aus längst vergangener Zeit klingt, ist ein aktueller Fitnesstrend. Freeletics oder Crossfit sind beliebt. Beim sogenannten High-Intensity-Training soll jedes Work-Out möglichst effektiv sein. Jede Trainingseinheit geht bis ans Limit, damit die Sportler so fit werden wie noch nie.