Erkrankungen nehmen kaum abJugendliche noch immer stark psychisch belastetIn der Corona-Pandemie leiden viele Kinder und Jugendliche besonders unter dem Verlust an sozialen Kontakten und Alltag. Das führt zu mehr psychischen Erkrankungen und ist noch immer zu spüren.14.11.2023
Der Mensch, ein WiderspruchWo ist mein Platz im Leben?Diese Frage stellen sich nicht nur Jugendliche, sondern auch 30-Jährige und Endfünfziger. Erst fragt man sich, was man machen soll - und dann irgendwann, was man nicht noch alles hätte machen sollen. Psychotherapeutin Antonia Speerforck hat darüber ein Buch geschrieben.12.11.2023Von Sabine Oelmann
Zum Kühlschrank statt ins BettWann wird nächtliches Essen zum Problem?Wer kennt das nicht? Die Party geht dem Ende entgegen und der Magen knurrt. Dann muss entweder der gut gefüllte Kühlschrank oder der noch geöffnete Imbiss um die Ecke herhalten. Doch das sollte die Ausnahme sein. Wer hingegen oft nachts isst, sollte auf professionelle Hilfe setzen.04.11.2023
"Angst nicht ausreden"Wie Eltern mit Kindern über Krieg sprechen könnenAuch wenn sie selbst nicht von Krieg oder Flucht betroffen sind: Kinder bekommen von Konflikten in der Welt immer etwas mit. Dadurch kommen Fragen und Ängste auf. Wie sollten Eltern damit umgehen?01.11.2023
Trübe JahreszeitWas gegen den Herbstblues hilftSie ist da - die dunkle Jahreszeit. Bei vielen Menschen kippt dann die Stimmung und sie verfallen dem "Herbstblues". Eine Psychologin klärt auf, was helfen kann.31.10.2023
Forscher nennen GlücksfaktorenWas macht Menschen dauerhaft glücklich?Wie wird man glücklich - und nicht nur für den Moment, sondern auf Dauer? Auf die Suche nach Wegen zum Glück sind Menschen schon immer. Aber wie findet man es? Glücksforscher wissen, welche Faktoren wichtig sind und was man selber tun kann.29.10.2023
Signale erkennen, Ausweg findenSo macht sich Stress im Körper bemerkbarWenn wir dauerhaft Stress erleben, schlägt uns das nicht nur auf die Stimmung, sondern wirkt sich auch auf den Körper aus, etwa auf den Magen-Darm-Bereich, die Muskulatur oder das Herz-Kreislauf-System. Welche Signale sendet der Körper dann - und wie findet man einen Ausweg?28.10.2023
Was dahinterstecken kannWoher kommt die Angst vor dem Telefonieren?Manche Menschen fürchten sich davor, Telefongespräche zu führen. Der Anruf beim Arzt kann Angstschweiß und Panik auslösen. Doch was steckt hinter dieser Phobie?24.10.2023
Schwierige ZusammenarbeitKaum Empathie: Wenn Kollegen sich nicht an Absprachen haltenSie antworten nicht auf E-Mails, missachten Regeln und wenn die Kollegen sich ärgern, ändert sich: nichts. Doch wie geht man mit solchen Teammitgliedern am besten um - und was kann dahinterstecken?23.10.2023
Krise und KriegWie gehe ich mit Zukunftsängsten um?Klimakrise, steigende Preise, Krieg in Israel und der Ukraine: Die aktuellen Probleme der Welt lassen viele Menschen nachts wach liegen, während sich das Gedankenkarussell dreht. Was tun gegen das Ohnmachtsgefühl?22.10.2023
