Hilfs- und SpendenbereitschaftWas Schlafmangel für andere bedeutetJeder weiß, dass chronischer Schlafmangel ungesund ist. Doch schon nach einer durchwachten Nacht verhalten sich Menschen insgesamt weniger sozial als im ausgeschlafenen Zustand. Forschende schauen deshalb tief ins Gehirn von Probandinnen und Probanden. 24.08.2022
Kognitive DefiziteWas Schlafmangel im Gehirn von Kindern anrichtetSchlafmangel führt zu zahlreichen Beschwerden. Besonders bei Kindern hat er negative Auswirkungen. Welche das sind, findet ein Forscherteam in den USA heraus - und schlägt Alarm.11.08.2022
Studie untersucht REM-PhaseTräumen Spinnen im Schlaf?Menschen träumen, so wie viele Wirbeltiere auch. Doch wie sieht es bei Insekten aus? Um das herauszufinden, untersucht ein Forscherteam der Universität Konstanz die Augenbewegungen von Springspinnen in der Nacht - und kommt zu einem erstaunlichen Ergebnis.10.08.2022
Umfrage zum SchlafverhaltenDeutsche sehnen sich nach mehr NickerchenGut und ausreichend zu schlafen macht wach und hält gesund - aber vielen Deutschen ist das nicht vergönnt, wie eine Umfrage zeigt. Die enthüllt weitere Fakten über das Schlafverhalten. Zum Beispiel wie viele enthüllt schlafen.06.08.2022
Rätselhafte HypnophobieWas steckt hinter der Angst vor dem Schlafen?Viele Menschen haben Probleme, einzuschlafen. Bei einigen Personen äußert sich die Schlafstörung so extrem, dass sie unter nervösen Zuständen beim Zubettgehen leiden. Aber warum ist das so?01.07.2022
Ungesunde "Nonstop-Gesellschaft"Wie man nachts wieder zur Ruhe kommtCorona, Krieg und Alltagsstress: Es nicht einfach, abzuschalten und erholsam zu schlafen. Mehr als ein Drittel der Bevölkerung kommt nicht recht zu Ruhe. Schlafforscher Hans-Günter Weeß kennt ein paar Tipps, die Abhilfe schaffen sollen.21.06.2022
Gesunder Schlaf bei ErwachsenenSieben Stunden sind idealGesunder Schlaf ist wichtig, aber wie lange sollte er dauern? Dieser Frage ist eine Forschergruppe aus den USA und China auf der Spur. In einer Studie kommen sie für Menschen mittleren und hohen Alters auf eine Zahl. 02.05.2022
Wie mit einer UmarmungGewichtsdecken versprechen besseren SchlafProbleme beim Einschlafen? Eine Gewichtsdecke kann die Lösung sein. Studien zeigen, dass sie für Entspannung sorgen und das Gefühl einer Umarmung schaffen.06.04.2022
Innere Uhr kann gestört sein So schafft man die ZeitumstellungAm 27. März wird wieder auf die Sommerzeit umgestellt. Das bedeutet eine Stunde Schlaf weniger. Dadurch kann die innere Uhr durcheinandergeraten. Diese Tipps helfen bei Schlaflosigkeit und Co. 26.03.2022
Risiko bei Senioren steigtTägliche Nickerchen sind Warnzeichen für AlzheimerViele ältere Menschen neigen am Tag zu einem Mittagsschlaf oder anderweitigen Nickerchen. Doch nimmt die tägliche Schlafenszeit zu, steigert das offenbar auch das Risiko einer Alzheimer-Erkrankung, wie aus einer neuen Studie hervorgeht. 18.03.2022
