Besser schlafenEine gute Matratze gibt es für 100 EuroGlaubt man Studien, schläft ein Drittel der Bevölkerung hierzulande bestenfalls mittelmäßig oder sogar schlecht. Eine Grundvoraussetzung für guten Schlaf ist die richtige Matratze. Die kann zum Beispiel aus Schaumstoff sein. Eine Unterlage im Warentest ist sogar für jeden Körperbau geeignet.25.03.2020
Mit Wanne und Yoga-EckeIn vielen Schlafzimmern schlummert PotenzialDa hat man einen ganzen Raum zur Verfügung und nutzt ihn den Großteil der Zeit nur mit geschlossenen Augen. Klingt absurd, oder? ntv.de zeigt, was mit dem oft stiefmütterlich behandelten Schlafzimmer noch so möglich ist und stellt aktuelle Bedroom-Trends vor.18.02.2020Von Alexandra Görres
Wieder was gelerntSo schlafen wir richtigEin Drittel des Tages verbringen wir im Schnitt mit Schlafen. Das ist auch wichtig, denn Schlaf ist gesund. Aber was ist, wenn uns die wache Zeit nicht reicht, um den Alltag in den Griff zu bekommen? Wäre es nicht toll, wenn wir auch mit weniger Schlaf fit und produktiv sein könnten?17.02.2020
Zeitumstellung am SonntagSchlafrhythmus aus dem TaktAm Wochenende ist es wieder so weit: Die Uhr wird eine Stunde zurückgestellt. Den einen oder anderen bringt das ganz schön aus dem Rhythmus. Doch nur wer grundsätzlich und langfristig schlecht schläft, dessen Gesundheit ist in Gefahr.25.10.2019
Im Bett mit Warentest Nur zwei Matratzen taugen für alleMit einer Einheitsmatratze soll guter Schlaf gelingen - egal, ob der Ruhende zierlich, kräftig, klein oder groß ist. Mit dem Versprechen "one fits for all" werben viele Hersteller. Laut einem aktuellen Warentest trifft dies aber nur auf wenige Unterlagen zu. 25.09.2019
Einmal Mittagsschlaf bitte!Das Geschäft mit dem NickerchenDer Nap, die Siesta, das Nickerchen. Egal wie man ihn nennt, Mittagsschlaf soll wundersame Effekte haben - und mittlerweile ist er auch ein Geschäftsmodell. Schlafcafés verkaufen den kurzen Schlummer für gutes Geld.21.09.2019
Gesundheitsprobleme statt PowerZu viele Schüler trinken EnergydrinksEnergydrinks sind vor allem bei Jugendlichen äußerst angesagt. Doch die Mengen, die die Schüler in sich hineinkippen, finden Forscher bedenklich. Einer Studie zufolge verleihen die Getränke nämlich keinen Powerschub, sondern führen gerade bei Heranwachsenden zu massiven gesundheitlichen Problemen.03.09.2019
Gefährliches PhänomenWenn Menschen im Schlaf nicht ruhenWährend die einen tief und fest schlafen, laufen Schlafwandler unfreiwillig zur Höchstform auf. Ob Putzen, Auto fahren oder körperliche Gewalt - die Betroffenen erleben Nacht für Nacht kuriose, aber auch extrem gefährliche Dinge.28.08.2019
Bloß keine Zugluft im SchlafWarum deckt man sich auch bei Hitze zu?Völlig nackt, im Pyjama oder in Unterwäsche: Jeder schläft anders. Doch nur ganz wenige verzichten ganz aufs Zudecken, selbst wenn im Sommer die Temperaturen hoch sind. Aber was bringt das?24.08.2019Von Jana Zeh
Wer braucht welches?Nicht jedes Kissen sorgt für guten SchlafNachts tanken wir Kraft für den nächsten Tag. Doch das gelingt nur, wenn Körper und Kopf wirklich zur Ruhe kommen. Und dafür braucht es ein gutes Kissen. Das zu finden, ist gar nicht so schwer. Dafür sollte man auf seinen Körper hören.19.07.2019
