In besonders stressigen Zeiten Wie sich Müdigkeit bei Berufstätigen reduzieren lässtMüdigkeit und Erschöpfungszustände sind unter Arbeitnehmern verbreitet. Doch es gibt einfache Maßnahmen, mit denen man der Erschöpfung ein Schnippchen schlagen kann. Das gilt besonders für stressige Arbeitszeiten im Büro. 28.01.2025
Vorschnell mit Medikamenten? 39 Prozent der Deutschen brauchen Hilfe beim SchlafenBaldrian, Melatonin oder Verschreibungspflichtiges: Hilfsmittel zum Einschlafen sind in Deutschland hoch im Kurs. Einer Studie zufolge nehmen vier von zehn Deutschen Produkte für einen besseren Schlaf. Der Anteil an jungen Menschen ist besonders hoch - nicht ohne Risiken.20.01.2025
Keine Jogginghose beim Kanzler Sport, Essen, Ausschlafen - Scholz plaudert aus dem NähkästchenDer Bundeskanzler spricht im Alltag vorwiegend zu politischen Themen. In einem Podcast öffnet er jetzt aber die Tür zu seinem Privatleben einen Spalt weit. Scholz berichtet von seinen Frühstücksgewohnheiten und seiner Vorliebe fürs Barfußlaufen. 28.12.2024
Trend aus dem Luxushotel Das muss man über Boxspringbetten wissenBoxspringbetten kannte man früher meist nur aus Hotels. Mittlerweile entscheiden sich immer mehr Deutsche dafür - aber worauf sollte man beim Kauf achten? Ein Überblick über die wichtigsten Aspekte dieser besonderen Bettsysteme.21.12.2024
Untersuchung an rarem Hirngewebe Wie Tiefschlaf und Gedächtnis zusammenhängenIm Schlaf wird verarbeitet, was man am Tag erlebt hat. So entstehen auch Erinnerungen. Doch wie genau passiert das? Ein Forschungsteam der Charité Berlin untersucht äußerst rares Hirngewebe und liefert Antworten darauf.13.12.2024
Zur Ruhe kommen Na, auch "drüber"? Drei Psycho-Tipps gegen ÜbermüdungViele Menschen kennen das: Man ist total müde, aber das Gehirn läuft auf Hochtouren. So findet man kaum in den Schlaf, sondern in einen Teufelskreis. Das hilft beim Runterkommen.28.11.2024
Behandlungsbedürftig oder nicht? Auch der Schlaf altert - was man tun kannMit dem Alter werden die Tiefschlafphasen kürzer und manche Nächte unruhiger. Vor allem ältere Menschen wachen nachts auf und finden dann keinen Schlaf mehr. Was tun, wenn man stundenlang wach im Bett liegt? Und wann wird es Zeit, mit diesem Problem einen Arzt aufzusuchen?27.11.2024
Schlummern mit Öko-Test Das sind die besten Latexmatratzen unter 1000 EuroLatexmatratzen gelten als besonders elastisch und sollen den Körper punktgenau stützen. Aber erfüllen sie dieses Versprechen? Und sind gute Modelle automatisch teuer? Ökotest verrät die Antwort.22.11.2024
Fünf Minuten bei minus 90 Grad Wie sich Kälte auf Schlaf und Stimmung auswirktEisbäder sind für viele Spitzensportler ein wichtiges Instrument zur Regeneration, Kälte als Schmerzstiller seit der Antike bekannt. Doch wie wirken sich die extremen Temperaturen einer Kältekammer auf verschiedene Faktoren wie Schlaf und Stimmung, aus? Ein Forschungsteam liefert Ergebnisse.21.11.2024
Lebensgefährliches Wegnicken So senkt man das Risiko von Sekundenschlaf am SteuerViele kennen das - leider: Nach einem langen Arbeitstag oder einer langen, ermüdenden Fahrt fallen einem die Augen zu. Passiert das, wenn man am Steuer des Autos sitzt, drohen schwere Unfälle. Wie kann man dem vorbeugen?03.11.2024
