Gesundheit leidet immer mehr Klimawandel macht schlaflos und vernichtet Milliarden EuroDer Klimawandel bedroht die Natur. Aber er bedroht auch die Menschen und zwar in vielerlei Hinsicht, wie eine Studie zeigt. So leiden Menschen immer öfter unter Schlaflosigkeit, Hitze und Krankheiten. Aber auch das Arbeitsleben ist in Gefahr. Das Ergebnis ist ein schrumpfendes Bruttoinlandsprodukt.30.10.2024
Biorhythmus auf Probe gestellt Was tun gegen Schlafprobleme nach der Zeitumstellung?In der Nacht zum 27. Oktober ist es wieder so weit: Die Uhren werden auf Winterzeit gestellt. Bei vielen Menschen ist es die beliebtere Umstellung, denn sie können eine Stunde länger schlafen. Dennoch kann der Wechsel bei manchen zu Schlafproblemen führen. Welche Tricks helfen dagegen?26.10.2024
Grundlage für guten Schlaf Dieses gute Kopfkissen kostet nur 8 Euro Die Wahl des richtigen Kissens zum Schlafen wird oft vernachlässigt, dabei trägt es erheblich zu einer erholsamen Nacht bei. Abgesehen davon sollte es auch gut zu waschen und frei von Schadstoffen sein. Öko-Test hat da einen Tipp. 27.09.2024
Besser schlafen 2000-Euro-Matratze im Warentest nur "befriedigend"Um gut und gesund zu schlafen, muss die Unterlage passen. Glücklicherweise besteht bei der Auswahl an geeigneten Matratzen kein Mangel, wie Warentest bei einer Untersuchung von solchen aus Schaumstoff und Federkern feststellt. Gute gibt es schon für 200 Euro. 26.09.2024
Große Unterschiede Das sind die besten Schüleraustausch-Organisationen Jährlich nehmen Tausende Schüler an einem Austauschprogramm im Ausland teil. Wer auf der Suche nach einer guten Organisation ist, benötigt Informationen sowie eine fundierte Beratung. Wie sich die gemeinnützigen und kommerziellen Anbieter schlagen, zeigt eine Untersuchung. 18.09.2024
Nicht alles perfekt Hier sind die besten Onlineshops der Matratzenhersteller Eine Matratze kaufen, ohne vorher Probe zu liegen? Diese Vorstellung lässt einige Verbraucher zurückschrecken. Doch der Online-Matratzenkauf ist unkomplizierter als gedacht: In den meisten Fällen kann man sogar ausgiebig Probe schlafen. Allerdings gibt es auch Schwächen, wie eine Untersuchung zeigt.05.09.2024
Unruhige Nächte? Ausgeschlafen: Sieben Tipps für eine gesündere Nachtruhe Guter Schlaf, Gesundheit und Wohlbefinden gehen Hand in Hand. Doch davon können viele nur träumen. Hier sind sieben Empfehlungen für eine gesündere Nachtruhe von einer Schlafmedizinerin. 01.09.2024
Ressourcen für neue Erinnerungen Manche Neuronen werden im Schlaf zurückgesetztSchlaf ist lebensnotwendig und essenziell für die Regeneration des Körpers. Doch was passiert währenddessen im Gehirn? Forschende finden einen bisher unbekannten Mechanismus, der es möglich macht, täglich neue Erinnerungen zu speichern.20.08.2024
Von Koffein bis Powernap Schlecht geschlafen? So lässt sich der Tag noch rettenKein Auge zugemacht und die ganze Nacht hin- und hergewälzt? Eine schlaflose Nacht hat jeder mal. Wichtig ist, wie man danach mit dem Tag umgeht. So können wir gegen die Müdigkeit ankämpfen.12.08.2024
Für tiefe emotionale Prozesse Durch Tagebuch kann man Träume besser nutzen"Träume sind Schäume", lautet eine Redensart. Doch ein Traumforscher sieht das ganz anders. Er rät dazu, seine Träume täglich zu dokumentieren, um sie bei der Verarbeitung von schwerwiegenden Erfahrungen zu nutzen. Doch wie geht das mit dem Traumtagebuch?10.08.2024
