Schlaf

Nach neun Monaten Warten in Hawaii geht es endlich weiter: Der Sonnenflieger "Solar Impulse 2" fliegt Richtung Kalifornien. Der dreitätige Flug wird für den Piloten eine Herausforderung der besonderen Art: Er darf maximal 20 Minuten am Stück schlafen.

Obwohl der Tag lang war, wälzt man sich im frischbezogenen Hotelbett von einer Seite auf die andere. Den Effekt der ersten Nacht untersuchen Forscher und stellen einen Bezug zu Walen und Delfinen her.

Die kommenden Feiertage sind für viele Menschen ein willkommener Anlass, endlich mal länger im Bett zu bleiben. Aber kann man eigentlich auch zu viel schlafen? Und wie verhält es sich mit dem Vorschlafen oder Schlaf nachholen - geht das überhaupt?

Von einem tiefen und erholsamen Schlaf können immer mehr Menschen in Deutschland nur träumen. Die Folge: Sie fühlen sich unwohl, sind weniger leistungsfähig und anfälliger für bestimmte Krankheiten. Experten sehen darin eine Gefahr - und geben Tipps.

Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens, der in verschiedenen Phasen abläuft. Wodurch diese Schlafphasen ausgelöst werden, können Forscher nun genau beschreiben.

Menschen mit Alzheimer haben oft Schlafstörungen. Das ist bekannt. Wie sich die Erkrankung des Gehirns auf die Informationsspeicherung während des Schlafs auswirkt, können Forscher jetzt erklären.

Morgens oder abends - wann ist eigentlich der beste Zeitpunkt für eine heiße Nummer? Ein britischer Forscher hat einen Plan für einen perfekten Tag erarbeitet und für jedes Alter die beste Zeit zum Aufstehen, arbeiten, Sport treiben und für Sex parat.

Koalas schlafen viel und sehen aus wie knuddelige Teddybären. Aber nicht jeder in Australien ist gut auf die aschgrauen Beuteltiere zu sprechen. Im Südwesten des Kontinents gibt es so viele, dass sämtliche Eukalyptus-Bäume leergefressen sind.

Schlafmangel steigert das Risiko, sich zu erkälten. Sogar Alkohol, Tabak oder Stress haben weniger Einfluss auf die Gefahr, an einer Erkältung zu erkranken, als Schlaf. Er beeinträchtigt die körperliche Gesundheit enorm.

Drei Steinzeit-Experten begeben sich auf eine beschwerliche Reise in die Vergangenheit. Sie verzichten bei ihrem Marsch durch Nordrhein-Westfalen auf neuzeitlichen Luxus - die Forscher schlafen unter freiem Himmel und essen wie die Zeitgenossen Ötzis.