Träumen sie sogar?Oktopusse schlafen ähnlich wie MenschenOktopusse und Menschen sind nur sehr entfernt miteinander verwandt. Dennoch haben sie einen ähnlichen Schlaf: Beide Arten wechseln zwischen zwei Phasen hin und her. Beim Menschen spricht man bei der einen vom REM-Schlaf, bei dem die meisten Träume auftreten - träumen die Tiere also auch?03.07.2023
Große Schlafstudie an ZwillingenDarum sterben Nachtmenschen früherMehreren Studien zufolge haben Nachtmenschen eine geringere Lebenserwartung als Frühaufsteher. Das liegt laut einer Untersuchung aber nicht daran, dass sie später ins Bett gehen - es gibt andere Gründe. Und die hängen damit zusammen, was man im Nachtleben meist so macht.21.06.2023
Negativer Einfluss von JunkfoodWarum Pizza unseren Schlaf verschlechtern kannSüßes und fettiges Essen ist nicht nur schlecht für die Figur, sondern auch für die Erholung, wie ein schwedisches Forschungsteam herausfindet. Die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler erklären, warum man für einen erholsamen Tiefschlaf besser auf die Pizza verzichten sollte.14.06.2023
Gut geschlafen?RingGo nimmt man gerne mit ins BettMan kann zwar auch mit einer Smartwatch oder einem Fitnessarmband die Schlafqualität messen, aber viele Menschen tragen sie nachts nicht gerne im Bett. RingGo dagegen bemerkt man kaum, und der ringförmige Schlaf- und Gesundheitstracker hat noch weitere Vorteile.08.06.2023Von Klaus Wedekind
Anomalie im GehirnRätsel um plötzlichen Kindstod möglicherweise gelöstDer plötzliche Kindstod beschäftigt Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler seit Langem. Allein in Deutschland sterben jedes Jahr Dutzende Säuglinge - und keiner weiß, warum. Ein US-Forschungsteam findet nun eine mögliche Ursache im Gehirn der verstorbenen Babys.31.05.2023
Tipps gegen das GrübelnWenn beim Einschlafen der Kopf nicht abschalten will Man liegt im Bett und will schlafen. Doch das Gedankenkarussell dreht und dreht sich. Hier kommen Tipps, wie man das Grübeln in den Griff bekommt.14.05.2023
Wege aus der ErschöpfungWas tun, wenn der Akku leer bleibt?Selbst der beste Schlaf sorgt kaum für Erholung, schon die kleinsten Anstrengungen sind zu viel. Manche Menschen sind ständig erschöpft und wissen kaum, woran das liegen kann. Denn die Ursachen sind vielfältig, ebenso wie die möglichen Auswege.17.04.2023
Tagesablauf allmählich anpassenWie man sich auf die Sommerzeit vorbereiten kannNoch immer wird zweimal im Jahr an der Uhr gedreht. Am letzten Sonntag im März beginnt hierzulande der Tag eine Stunde früher. Für viele der Horror. Deshalb sollte man sich jetzt schon darauf vorbereiten. Aber wie?11.03.2023Von Jana Zeh
Gefühlte Geborgenheit und SchutzSo bringen Gewichtsdecken nächtliche RuheAm Abend schnell zur Ruhe finden, dann tief und fest schlafen und ausgeruht aufwachen - das wäre wunderbar. Bei vielen sehen die Nächte aber leider anders aus. Gewichtsdecken sollen da helfen - auch gegen Angstgefühle. Für wen sind sie etwas und wem nützen sie eher nichts? 27.02.2023
Tracker, Apps, Rauschen und CoKönnen digitale Helfer für besseren Schlaf sorgen?Viele kennen das leider: Man ist hundemüde, aber kann trotzdem einfach nicht einschlafen. Ein großer Teil der Menschen in Deutschland leidet ständig oder gelegentlich unter Schlafstörungen. Können digitale Helfer wie Schlaf-Tracker, Apps oder White-Noise-Geräte da raushelfen?25.02.2023
