Liegen mit Warentest Diese Matratzen sind TestsiegerDer Mensch verbringt rund ein Drittel seiner Zeit im Bett. Zum Glück besteht bei der Auswahl an guten Matratzen kein Mangel. Die Stiftung Warentest verrät, welche Unterlage geeignet ist.03.09.2025
Halsversprechen gehalten? Diese Nackenstützkissen sind "gut"Deutschland schläft schlecht. Und wacht mitunter auch noch ziemlich morsch auf. Gerne auch mit Nackenschmerzen. Was auch am falschen Kissen liegen kann. Warentest hat gegen die Pein ausgelobte Unterlagen getestet. 01.09.2025
"Cognitive Shuffling"Diese einfache Methode hilft gegen SchlaflosigkeitEine Technik aus der Hirnforschung macht in den sozialen Medien die Runde: Durch "Gedankenmischen" soll das Gehirn beruhigt und das Einschlafen erleichtert werden. Ob und wie das funktioniert, erklärt ntv.de.23.08.2025Von Hedviga Nyarsik
Durch Ausschlafen am WochenendeForscher beschreiben neue Form der SchlafstörungSchlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland. Unregelmäßige Schlafroutinen und Alkoholkonsum sind häufige Ursachen. So kann es, vor allem am Wochenende, zur sogenannten "sozialen Schlafapnoe" kommen, erklären Forschende. 14.08.2025
Kleine Gadgets, große WirkungDie besten Ohrstöpsel für einen erholsamen Schlaf Ohrstöpsel gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen - aus Silikon, Schaumstoff, Wachs, wiederverwendbar oder als Einweg-Produkt in ganz verschiedenen Formen und Farben. Die ntv/RTL-Testredaktion hat sechs Modelle auf Tragekomfort und Effizienz getestet. Welches Modell sorgt für die beste (Nacht-)Ruhe?29.07.2025Von Maren Mangold
Schnarchen, röcheln, herumwälzenWenn die Nachtruhe durch den Partner gestört wirdSchnarchen und nächtliche Unruhe belasten viele Paare. Frauen schlafen oft schlechter, bleiben aber dennoch im gemeinsamen Bett. Dabei können getrennte Betten eine echte Lösung sein, ohne die Beziehung zu gefährden.21.06.2025
Studie: Entzündungswerte steigenBereits drei Nächte schlechter Schlaf könnten Herz schadenSchlaf ist wichtig. Doch nicht immer bekommt man genug davon. Schwedische Forschende zeigen nun: Schon drei Nächte mit wenig Schlaf erhöhen die Entzündungswerte im Blut deutlich. Das Risiko für Herzerkrankungen steigt. Besonders alarmierend: Schon junge, gesunde Menschen sind betroffen.28.05.2025
Warnung vor zugeklebtem MundSocial-Media-Trend "Mouth Taping" laut Studie sehr riskantDer merkwürdig aussehende Trend geistert seit einiger Zeit durch die sozialen Medien: Menschen kleben sich beim Schlafen den Mund zu. Das "Mouth Taping" soll unter anderem gegen Schnarchen, Mundgeruch und Konzentrationsprobleme helfen. Ein Forschungsteam hat das überprüft - und warnt vor "ernsthaften Gesundheitsgefahren".22.05.2025
Bearaby Dreamer ausprobiertDiese Schlafmaske drückt beide Augen zuDie mit Tonerde gefüllte Schlafmaske Bearaby Dreamer soll eine besonders erholsame Nachtruhe ermöglichen, indem sie nicht nur Licht vollkommen abschirmt, sondern auch einen leichten Druck auf die Augenpartie ausübt. Ein Praxistest zeigt, ob die Maske schwer in Ordnung oder eher eine unnötige Belastung ist.30.04.2025Von Klaus Wedekind
Besserer Schlaf unter Druck?Gewichtsdecke von Bearaby ausprobiertStimmt es wirklich, dass sogenannte Gewichtsdecken bei Schlafstörungen helfen? Statt mich auf eine dünne Studienlage zu verlassen, habe ich es selbst ausprobiert und mich vier Wochen lang nachts in sieben Kilogramm geflochtene Bio-Baumwolle des Anbieters Bearaby gehüllt.27.03.2025Von Klaus Wedekind
