Ins KrankenhausWann in die Notaufnahme - und wann nicht? Der Name verrät es: Die Notaufnahme in der Klinik ist für Notfälle gedacht. Doch wo fängt so ein medizinischer Notfall an - und was ist keiner? Und wo kann man sich sonst Hilfe suchen, wenn es dringend ist.20.01.2024
Toxische Produktivität Wenn der "busy lifestyle" gefährlich wird Produktiv zu sein, ist im Trend. Selten wird jedoch über die Schattenseiten von Perfektionismus und ambitionierter Arbeit geredet. Dennoch ist es wichtig, toxische Produktivität frühzeitig zu erkennen.14.01.2024
Vergiftetes KlimaWas hilft in einem toxischen Arbeitsumfeld? Psychischer Druck und enorme emotionale Belastungen: In manchen Unternehmen hat die Arbeitskultur Auswirkungen auf die Gesundheit. Kann man sich gegen eine vergiftete Atmosphäre schützen?13.01.2024
Wenn die Angst kommtWie hilft man bei einer Panikattacke am besten?Wer unter Panikattacken leidet, weiß: Die Angst kommt wie aus dem Nichts und kann sehr heftige körperliche Reaktionen hervorrufen, bis zu Todesangst. Was kann man tun, wenn man als Freund, Kollegin oder auch Fremder bemerkt, dass jemand eine Panikattacke hat? Wie kann man helfen, was sollte man besser lassen?13.01.2024
Prokrastinationsfalle entgehen"Aufschieben hat nichts mit Faulheit zu tun""Was du heute kannst besorgen …", das machen viele Deutsche lieber doch an einem anderen Tag. Blöd nur, wenn das Aufschieben chronisch wird und Konsequenzen hat. Expertin Monique Bogdahn zeigt Wege, wie das Zeitmanagement besser gelingt.12.01.2024Von Sandra Will
"Viele werden Krieg erleben"Wie Israel mit dem Trauma des 7. Oktober umgehtVor drei Monaten wurde Israel von der Terrororganisation Hamas angegriffen. Bis heute gehen die Opfer der Anschläge vom 7. Oktober sehr unterschiedlich mit den Auswirkungen der Ereignisse um. Doch diejenigen, die die Opfer begleiten, sind sicher: Wir alle müssen in Zukunft lernen, mit solchen Situationen umzugehen.07.01.2024
Ziele erreichenMehr Achtsamkeit: Mit Affirmationen Vorsätze umsetzen Ein neues Jahr hat begonnen - und damit die Zeit, über alte Gewohnheiten nachzudenken und neue Vorsätze anzugehen. Dabei sind Achtsamkeit und positive Gedanken der Schlüssel dafür, um seine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. So gelingt es.06.01.2024
Vorsätze und Co.Nach den Feiertagen: So starten Sie gut ins neue ArbeitsjahrWeihnachten und Jahreswechsel: In manchen Jobs ist das eine Zeit des Stillstands, viele haben frei. Doch sich danach wieder aufzuraffen, fällt nicht immer leicht. Was hilft? 01.01.2024
"Gehirn will keine Veränderung"So gelingen Neujahrsvorsätze auch ohne DruckDer Jahreswechsel gilt als guter Zeitpunkt, um endlich mehr Sport zu treiben oder weniger zu trinken. Doch viele Vorhaben überleben nicht mal den Januar. Psychologe und Stress-Coach Jacob Drachenberg nennt vier Tipps, die zum Erfolg beitragen - auch mit wenig Selbstdisziplin.01.01.2024Von Sandra Will
Ein Jahr der Krisen endet"Krisenempfinden und psychische Belastung sind kein Wettbewerb"Deutschland empfindet 2023 eine Art Krisenblues: Klimawandel, Inflation und die Kriege in der Ukraine und in Nahost sorgen die Deutschen zunehmend. Ein Jahr des Krisenempfindens geht zu Ende und die Ängste scheinen größer als je zuvor.29.12.2023Von Rebecca Wegmann
