Wenige Minuten sollen reichenSchon Mikropausen geben Energie-SchubEine Pause bei der Arbeit muss sein. Meist ist sie eine halbe oder sogar eine Stunde lang. Ein Forscherteam aus Rumänien plädiert nun für mehr Mikropausen, die unter zehn Minuten dauern, mindestens ein paar Sekunden. Sie sollen bereits effektiv die Müdigkeit verringern und mehr Energie geben.31.08.2022
Effekt tatsächlich messbarWarum Berührungen uns guttun - meistensEinsame Menschen spüren es besonders, die Abstandsregeln wegen Corona haben es auch vielen anderen gezeigt: Ohne Körperkontakt fehlt uns etwas. Denn Menschen brauchen körperliche Nähe und Berührungen, um glücklich und gesund zu sein. Es sei denn, diese sind ungewollt. Warum ist das so?28.08.2022
Pandemie, Ukraine-Krieg, UnfälleJeder kann seinen Nachrichtenkonsum steuernManche Menschen fühlen sich von der Masse an Nachrichten überfordert, manche bekommen miese Laune davon und wieder andere kriegen die Bilder nicht wieder aus ihrem Kopf. Eine Studie liefert Hinweise auf den Zusammenhang zwischen Gesundheit und Nachrichtenkonsum. Doch es gibt Strategien, eventuellen Einschränkungen zu entgehen. 28.08.2022
Mit Angst an die ÖffentlichkeitDiese Stars leiden unter PanikattackenHollywood-Star Jonah Hill hat angekündigt, keine Pressetouren mehr für seine Filme zu machen. Wegen Angstzuständen und Panikattacken kann und will er nicht mehr bei öffentlichen Veranstaltungen auftreten. Anderen Stars wie Miley Cyrus geht es ähnlich, wie sie offen bekennen.19.08.2022
Fünf Gründe für TränenWarum Menschen weinenMenschen kommen bei allen möglichen Gelegenheiten die Tränen, das weiß jeder. Doch lassen sich die Auslöser auch in Kategorien einordnen? Eine Studie kann diese Frage eindeutig beantworten und liefert überraschende Erkenntnisse.16.08.2022
"Martialisches Auftreten"Kriminologe kritisiert tödlichen Polizeieinsatz in NRWBei einem Polizeieinsatz in Dortmund kommt ein 16-Jähriger ums Leben, die Beamten greifen zu Pfefferspray, Taser und am Ende zur Maschinenpistole. Ein Kriminologe kritisiert nun die Vorgehensweise der Polizisten und will ein Muster erkennen.10.08.2022
Häufigste Ursache für BehandlungJunge Menschen oft wegen mentaler Probleme in KlinikFür psychischen Erkrankungen und Verhaltensstörungen gibt es viele Auslöser. Im Jahr 2020 waren junge Menschen am häufigsten wegen mentalen Problemen im Krankenhaus. Im Vergleich zum Vorjahr ist dennoch ein Rückgang zu verzeichnen.09.08.2022
Konzentration, bitte!Wie wir im Job den richtigen Fokus findenKonzentration gilt als Grundlage der Leistungsfähigkeit. Dabei sind es vielmehr die Pausen dazwischen, die Körper und Geist fit machen. Was bedeutet das für die Gestaltung unserer Arbeitstage?01.08.2022
Streitpunkte und DauerkonflikteNicht um jede Freundschaft lohnt es sich zu kämpfenOb es aktuelle Themen wie der Ukraine-Krieg oder Dauer-Ärgernisse wie Unzuverlässigkeit sind: Mit Freunden kann man über vieles streiten. Und diese Streitigkeiten können auch langjährige Freundschaften sehr belasten. Da ist Feingefühl gefragt. Aber wann ist es besser, Freunde ziehen zu lassen?29.07.2022
Wie ein grauer SchleierWoran erkennt man eine Sommerdepression?Dass die dunklen, lichtarmen Monate auf die Psyche schlagen können, überrascht nicht; die Winterdepression ist vielen gut bekannt. Doch auch im Sommer und bei strahlendem Sonnenschein erleben manche depressive Verstimmungen - ebenfalls aufgrund der Jahreszeit. Was steckt dahinter und was kann man tun?24.07.2022
