Freizeitsport

Sport ist ja bekanntlich gut für die Gesundheit. Aber wie ist das, wenn einen ein viraler Infekt wie eine Erkältung oder gar eine Grippe plagt? Kann man dann trotzdem trainieren oder sollte man es besser sein lassen?

Seitenstechen hat jeder schon erlebt. Die krampfartigen Schmerzen treffen vor allem Freizeitsportler. Aber wie entstehen sie eigentlich? Sind sie gesundheitsschädlich? Und was können Sportler gegen die Stiche tun?

Bewegung tut gut. Ob das allerdings auch für körperliche Aktivität in schmutziger Stadtluft gilt? Zwei aktuelle Studien verunsichern Stadtsportler zusätzlich. n-tv.de fragt bei einem Experten nach. Von Jana Zeh

Schon lange wird über die Bedeutung von Dehnübungen für Sportler geforscht. Klar ist, dass Dehnen an sich zu jeder Art von Sport dazugehört. Doch gilt dieser Grundsatz auch vor dem Training? Von Jana Zeh

Der Winterspeck muss weg, also nichts wie raus und losgejoggt. Aber - autsch - die Muskeln scheinen ein wenig überfordert nach der langen Pause. Einen Tag nach dem Training schmerzt jede Bewegung. Was nun? Weitermachen oder erstmal schonen? Von Andrea Schorsch

Wenn Frauen Sport machen, schwingt immer etwas mit. Hüpfen und Hopsen belastet den Busen - in welchem Maße, das hängt von mehreren Faktoren ab, nicht zuletzt vom Brustumfang. Doch bedeutet das gleich, dass Joggen dem Busen schadet? Leiert er dabei womöglich aus? Oder strafft Sport vielmehr das Bindegewebe? n-tv.de hat nachgefragt. Von Andrea Schorsch

Doping im Freizeitsport ist längst in der Mitte der Gesellschaft angekommen und nicht nur das Problem einzelner "Muckibuden". Auch andere eifern blind einem Schönheitsideal nach.