Digitale Arbeitswelt Mehr Fokus im Job: So erobert man sich die Konzentration zurückIn einer Welt voller Ablenkungen wird es immer schwieriger, sich zu konzentrieren. Die gute Nachricht: Der eigene Fokus kann trainiert werden. Aber wie? Eine Anleitung zur Stärkung der Konzentration.03.11.2025
Über die rote Linie hinaus Hustle Culture im Job: Erst der Kick, dann der KnockoutWer im Beruf eine Hustle Culture feiert, ist immer "on". Möglichst viel leisten, egal, wie stressig. Warum Menschen Grenzen überschreiten und was daran problematisch ist.01.11.2025
Gut gemeint, nicht gut gemachtWarum man Freunden in Krisen keine Ratschläge geben sollteSind Freunde in der Krise, wollen viele Hilfe anbieten und schlagen dafür konkrete Lösungen vor. Dabei ist das nicht zielführend, sagt Therapeut Nicholas Hines und erklärt, wie es besser geht.01.11.2025Von Lauren Ramoser
Körper reagiert wie bei StressEinsamkeit schadet Körper und Seele - was hilft dagegen?Menschen mit einer hilfreichen Familie und Freunden, also mit einem starken sozialen Netz sind im Allgemeinen gesünder, psychisch und physisch - das zeigen viele Studien. Und wenn diese Unterstützung fehlt und man sich einsam fühlt, kann das krank machen. Wie findet man den Weg aus der Einsamkeit?01.11.2025
Faszination für das BöseDarum fesseln Thriller und Krimis so viele MenschenKrimis und Thriller sind ein Verkaufsschlager in Deutschland. Autoren wie Sebastian Fitzek und Jussi Adler-Olsen begeistern Millionen mit Geschichten über Mord und Serienkiller. Doch warum zieht uns das Dunkle so magisch an?01.11.2025
Adrenalin, Angst, weiße KnöchelWarum gruseln wir uns eigentlich so gern?Es wird früher dunkel, die Tage werden kürzer - wäre es da nicht an der Zeit für Wohlfühlfilme und romantische Komödien? Im Gegenteil: Die Gruselsaison hat begonnen, mit Halloween, Horrorfilmen und True-Crime-Podcasts. Doch warum suchen viele Menschen eigentlich gezielt das Gruseln?31.10.2025
Dating-Trend Cuffing SeasonWarum Singles eine Beziehung (nur) für den Winter suchenDie Cuffing Season lockt mit Nähe und Geborgenheit in der kalten Jahreszeit - doch das Ende naht oft schon im Frühling. Warum sich viele Singles trotzdem binden wollen und ob daraus auch langfristige Beziehungen entstehen können, erklärt Paartherapeutin Yvi Blum.30.10.2025Von Sandra Will
Beziehungszufriedenheit egalSo können Paare ihre Stresshormone reduzierenGestresst ist wohl niemand gern, erst recht nicht in seiner Partnerschaft. Eine Studie zeigt nun: Wenn ältere Paare miteinander Glücksmomente erleben, wirkt das direkt auf den Körper - sie schütten weniger Stresshormone aus. Und das sogar unabhängig davon, wie zufrieden sie insgesamt mit ihrer Beziehung sind.30.10.2025
Früh starten, klug sparen So geht's in sieben Schritten zur soliden AltersvorsorgeEs ist kein Kann, sondern ein Muss: die private Altersvorsorge. Aber je früher man mit dem Sparen fürs Alter anfängt, desto besser. Wie man Geld für den Lebensabend am besten anspart und worauf Sie achten müssen, lesen Sie hier.28.10.2025
Mit Vorgesetzten klarkommenWas tun, wenn der Chef nervt?Gute Vorgesetzte führen klar und konsequent. Wenn nicht, kann es für Mitarbeiter schwierig werden. Wann Feedback hilft – und wann nur noch der Abschied bleibt, verrät eine Führungskräftecoachin.26.10.2025
