Stabilisierung des BlutzuckerspiegelsNatürliches Licht kurbelt Stoffwechsel bei Diabetes an
Mit helleren und längeren Tagen im Frühling steigt bei vielen auch die Laune. Doch natürliches Licht könnte sich nicht nur auf die Stimmung, sondern auch auf den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes Typ 2 günstig auswirken – sogar, wenn sie im Büro am Fenster sitzen.
Tageslicht kann helfen, den Blutzuckerspiegel von Diabetes-Typ-2-Betroffenen zu stabilisieren. Darauf weisen die Ergebnisse einer aktuellen Untersuchung eines internationalen Forschungsteams hin, die im Fachjournal "Cell Metabolism" veröffentlicht wurden. Die Befunde sind umso erstaunlicher, da sich alle Probandinnen und Probanden im Büro befanden, einige davon jedoch in unmittelbarer Fensternähe.
Für die Untersuchung arbeitete ein Teil der Personen mit Typ-2-Diabetes für viereinhalb Tage ausschließlich unter künstlichem Licht. Die Personen der anderen Gruppe saßen über den gleichen Zeitraum ebenfalls im Büro, allerdings in der Nähe eines Fensters.
Während des Untersuchungszeitraums überwachten die Forscher den Blutzuckerspiegel der insgesamt 13 Studienteilnehmerinnen und -teilnehmer kontinuierlich mit Glukosemessgeräten. Zudem wurde darauf geachtet, dass Mahlzeiten und Aktivitäten in beiden Gruppen gleich ausfielen. Es handelte sich um acht Frauen und fünf Männer im Alter zwischen 64 und 76 Jahren.
Fensterplätze im Büro bringen offenbar Vorteile
Bei der Auswertung der Daten stellte das Forschungsteam um Joris Hoeks vom Universitätsklinikum Maastricht fest, dass die Personen, die am Fenster saßen, im Vergleich zur Gruppe mit ausschließlich künstlichem Licht insgesamt mehr Zeit in einem gesunden Blutzuckerbereich verbrachten. Hinzu kamen eine gesteigerte Fettverbrennung und eine Verbesserung der Regulierung des Blutzuckerspiegels.
Auch wenn sich aus den Ergebnissen der Studie noch lange keine Kausalität ableiten lässt, so liefert sie doch eindeutige Hinweise darauf, wie wichtig Tageslicht für den Stoffwechsel ist. Zudem stützt sie die Befunde früherer Untersuchungen. So konnten Forscherinnen und Forscher bereits vor einigen Jahren zeigen, dass schon zehn Minuten Tageslicht am Morgen nach einer Woche ausreichten, um den Blutzuckerspiegel zu verbessern - im Vergleich zu einem Aufenthalt in Innenräumen.
Die Autorinnen und Autoren sind sich im Klaren darüber, dass weitere Forschungen in diesem Bereich nötig sind. Dennoch heben sie hervor, dass sich zukünftige Forschung stärker auf die Wechselwirkung von natürlicher Lichtexposition und Stoffwechselgesundheit konzentrieren sollte.