"Drei Minuten vernünftiges Ziel"Wie lange duschen ist wirklich nötig?
ntv bei Google bevorzugenLaut einer aktuellen Studie duschen Menschen in Deutschland im Schnitt fast fünf Minuten. Doch wie lange ist ausreichend? Laut einem der Autoren könnte bereits weniger Zeit für eine reine Körperdusche ausreichen.
Wie lange soll man eigentlich duschen? Eine Frage, die sich viele Menschen täglich stellen. Denn das Duschen hat natürlich hygienische Gründe, aber auch Einfluss auf das Wohlbefinden. Ein Forscher, der sich seit Jahren wissenschaftlich mit der Dauer von Duschgängen beschäftigt, hat dazu eine klare Meinung: Demnach können bereits drei Minuten unter der Brause vollkommen ausreichen - Wohlfühlfaktor mitgerechnet.
"Drei Minuten sind ein vernünftiges Ziel für eine Körperdusche, dazu kommen zwei weitere Minuten, wenn man sich die Haare wäscht", sagte der Umweltwissenschaftler Pablo Pereira-Doel von der University of Surrey der "Daily Mail". Dies beinhalte auch eine gewisse "Wohlfühlzeit" unter dem Wasserstrahl, so der Experte.
Viele duschen nicht nur aus Hygienegründen
Der Wohlfühlfaktor spielt beim Duschen eine wichtige Rolle, wie eine aktuelle Dusch-Studie in deutschen Haushalten zeigt, bei der Pereira-Doel mitgewirkt hat. "Bei mehr als vier von zehn Duschen in unserer Stichprobe war Hygiene nicht der Grund, sondern Entspannung, Selbstpflege oder das Aufwärmen an einem kalten Morgen", so der Experte. Wenn eine Dusche diese Funktion erfülle, sei ihre Dauer keine Entscheidung, die jemand bewusst treffe.
Zudem zeigte sich, dass die Studienteilnehmer aus Deutschland im internationalen Vergleich kurz duschen: Bei der Auswertung von mehr als 8500 Duschen aus 319 Haushalten ergab sich eine mittlere Duschzeit von 4 Minuten und 48 Sekunden. Für die Schweiz nennt die Studie hingegen rund 6 Minuten und 17 Sekunden mittlere Duschzeit, für Großbritannien 7 Minuten und 42 Sekunden. In den Niederlanden wird demnach im Schnitt 8 Minuten geduscht und zwischen 8 und 11 Minuten in den USA und Kanada.
Längeres Duschen bei weichem Wasser
Die Studie, die vom Kosmetikkonzern L'Oreal finanziert wurde, fand Hinweise auf verschiedene Faktoren, die Einfluss auf die Duschdauer haben. Etwa, dass Menschen länger duschen, je öfter der Wasserfluss unterbrochen wird: Bei drei oder mehr Unterbrechungen dauerte der gesamte Duschvorgang rund 20 Prozent länger als bei Duschen ohne solche Pausen. Auch mehrmaliges Shampoonieren hing deutlich mit der Dauer zusammen: Bei zwei oder mehr Shampoo-Anwendungen waren die Duschen rund 27 Prozent länger als bei einer Anwendung.
Und auch die Wasserqualität spielt wohl eine Rolle: In deutschen Regionen weicherem Wasser - also mit weniger gelösten Mineralien - fallen die Duschvorgänge länger aus. Die Forscher vermuten, dass Shampoo bei weichem Wasser besser schäumt und leichter ausspült, die Dusche sich dadurch angenehmer anfühlt und man deshalb länger bleibt. Die Studie wurde im Fachmagazin "Journal of Environmental Management" veröffentlicht.