Vor fast zwei Jahren kündigt Sophia Thiel an, eine Pause von ihrer Arbeit nehmen zu wollen. Sie brauche Zeit, um zu sich "zurückzufinden". Nun meldet sich die Fitness-Ikone bei ihren Fans zurück. Die 25-Jährige erklärt, in was für einem "schwarzen Loch" sie sich befand.

Im April 2019 verabschiedete Sophia Thiel sich ganz plötzlich aus den sozialen Medien. In einem Youtube-Video erklärte sie, dass sie mit dem enormen Druck der vergangenen Monate "nicht mehr weitermachen darf" und etwas verändern müsse. Sie brauche Zeit, "um zu mir zurückzufinden". Knapp zwei Jahre lang wusste niemand, was im Leben der Fitness-Influencerin, deren Instagram-Account "pumping.sophia.thiel" rund 1,2 Millionen Follower hat, los war. Nun meldet sich die 25-Jährige zurück und erklärt in einem 25 Minuten langen Youtube-Video die Hintergründe ihrer Auszeit.

"Ich habe die Kontrolle über mich verloren", beschreibt Thiel. Im April 2019 sei "einen Abend vor der FIBO" - einer Sportmesse in Köln - der "Worst Case eingetreten". "Wie ein schwarzes Loch im Boden" sei das gewesen, erklärt die Rosenheimerin. Sie habe weinend in der Hotellobby gesessen und beschlossen, dass sie in diesem Moment eine Entscheidung treffen müsse. Ihr immenses Arbeitspensum habe ihren Körper kraftlos gemacht. "Es hat sich angefühlt wie eine ganz krasse Taubheit in mir drin, als hätte ich mich aufgelöst", so Thiel - den Begriff "Burnout" weist sie jedoch entschieden zurück.

Ihren Aufritt bei der Sportmesse sagte sie ab, fuhr zurück nach München und kaufte sich ein Flugticket nach Los Angeles. In der Heimatstadt der "Gold's Gym" müsse es ihr wieder besser gehen, so der Gedankengang der Bodybuilderin. "Ich wollte komplett alleine sein, so weit weg wie nur möglich." Doch in L.A. angekommen, sei sie wieder in ein tiefes Loch gefallen. "In L.A. ging es mir noch schlimmer als in Deutschland. Für mich persönlich war es die dunkelste Zeit", so Thiel.

"Ich wollte perfekt sein"

Zurück in Deutschland wollte sie zu ihrer alten, strengen Fitness- und Ernährungsroutine zurückkehren. Und das sei ihr zunächst auch gelungen, doch sie habe es übertrieben. "Ich wollte perfekt sein", so die 25-Jährige. Sogar Tomaten und Salat habe sie abgewogen. "Ich wollte die Kontrolle über meinen Körper wieder übernehmen."

Unterhaltung 12.02.21

Der Akku lädt Fitness-Ikone Sophia Thiel meldet sich zurück

Sie habe ursprünglich gar nicht geplant, so lange wegzubleiben. Mehrere Comeback-Versuche scheiterten jedoch. Sie habe stets gedacht: "Ich kann nicht zurückkommen, wenn ich nicht so und so aussehe." Im April 2020 habe sie bereits ein Video gedreht, doch als sie sich das Material ansah, sei alles wieder hochgeschwappt. "Ich habe gedacht 'Wie schaust du denn aus?' Ich konnte das nicht hochladen, das bin nicht ich. Ich erkenne mich nicht."

Erst im Sommer 2020 habe sich alles zum Besseren geändert, mehr Normalität sei eingekehrt und sie habe wieder einen Draht zu sich selbst, erzählt Sophia Thiel. "Ich habe das Gefühl, ich kann wieder ich selbst sein, und es steht nicht immer mein Körperfettanteil und mein Gewicht im Vordergrund oder meine Rolle auf Social Media", beschreibt sie. Es gebe auch "jemand Neues" in ihrem Leben, mit dem sie den Lockdown verbracht habe. In der kommenden Zeit wolle sie noch konkreter und detaillierter erklären, was in den vergangenen Monaten in ihr vorgegangen sei.

Ratgeber 04.05.22

BGH zur Lockdown-Zeit Fitnessstudio muss Beiträge zurückzahlen

Die im bayerischen Rosenheim geborene Thiel begann als Jugendliche mit dem Bodybuilding. So gelang es ihr nicht nur, enorm abzunehmen. Mit ihren Fitness-Tutorials im Netz schuf sie sich auch eine stetig wachsende Fanbase. Zusätzliche Bekanntheit erlangte sie durch ihre Teilnahme an diversen TV-Formaten. So sah man sie etwa beim "TV total Turmspringen" ebenso wie als Coach bei "The Biggest Loser".