Rauchen

Rauchen, ausgiebiges Sonnenbaden, einseitige Ernährung - der Lebenswandel spielt bei vielen Krebserkrankungen eine Rolle. Sehr viel häufiger jedoch ist die Entstehung von Tumoren einfach nur Pech. Allerdings kommt es auf die Krebsart an.

Dass rauchende Schwangere ihren Babys schaden, ist lange bekannt. Doch auch Männer sollten auf Zigaretten verzichten - und zwar schon lange vor der Zeugung. Je früher mit dem Rauchen begonnen wird, desto höher die Gefahr einer späteren Erkrankung.

Man weiß es ja: Wer gesund lebt, hat bessere Chancen, ein hohes Alter zu erreichen. Neu ist die Erkenntnis, wie viel Zeit wir durch eine gesunden Lebensstil konkret gewinnen können – und wie viel wir womit mutwillig aufs Spiel setzen.

Rauchen ist schlecht, Fett auch. Das sind geläufige Gesundheitsweisheiten. Viel weiter scheint es bei einem Großteil der Deutschen mit dem Wissen über Gesund- und Krankmacher jedoch nicht zu gehen. Eine AOK-Studie attestiert große Wissensdefizite.

Sie treiben viel Sport und halten sich zunehmend fern von Alkohol und Zigaretten: Kindern und Jugendlichen in Deutschland geht es gut bis bestens - den meisten zumindest. Allerdings gibt es bedenkliche soziale Unterschiede.

Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen, auch Männer können daran sterben. Nun machen Forscher Chemikalien aus, die die Krankheit verursachen. Das Erschreckende: Sie kommen fast überall vor. Und doch kann man sie vermeiden.

Rauchen soll angeblich zur Entspannung und beim Stressabbau helfen. Alles Quatsch, zeigt eine britische Studie. Demnach sind Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, weniger ängstlich oder depressiv.

Schreibtischarbeit ist für uns normal, doch wir sind nicht dafür gemacht. Schlimmer noch: Langes Sitzen kann lebensgefährlich sein. Denn es zerstört nicht nur die Beweglichkeit des Rückens, es greift auch den Organismus an. Von Andrea Schorsch

Gesetzlicher Nichtraucherschutz und Aufklärungskampagnen lohnen sich. Studien zeigen: Die Maßnahmen retten viele Menschenleben und erhöhen die Lebenserwartung der Bevölkerung.

• Bilderserie Die abstoßendsten Zigarettenschachteln der Welt

Schluss mit dem Rauchen, weniger trinken, mehr Sport - jedes Jahr zu Silvester schwören sich Promis und normale Bürger: Ab jetzt wird alles besser. Die Realität sieht dann aber oft anders aus. Dabei kann es so leicht sein, die hehren Absichten auch einzuhalten - wenn man das Ganze nicht so verkrampft sieht. Von Heike Boese