Die Gedanken rasen durch den Kopf, ein Termin jagt den anderen, zum Durchschnaufen keine Zeit. Ein Ausweg wäre da vielleicht, es mal mit Meditation zu probieren. Doch ist diese Entspannungsart wirklich alltagstauglich und kann das jeder machen? n-tv Reporterin Anna Schubert hat es ausprobiert.

Meditation ist joggen für die Seele. Den eigenen Atem spüren, seine Energien fließen lassen und die innere Mitte finden. In sich versunken entdecken Meditierende eine andere Welt - ihre Welt, wie unser Film zeigt.