Mundspülungen können Karies, Plaque und Zahnfleischentzündungen entgegenwirken und zu einer gelungenen Zahnhygiene beitragen. Doch nur 6 von 20 Produkten über­zeugen im Warentest.

Mund­spülungen haben einen Vorteil gegen­über Zahnbürsten: Wenn sie wirken, dann auch dort, wo der Schrubber nicht hinkommt. Zahnärzte empfehlen sie vor allem, wenn die Zähne grundsätzlich besonders anfällig für Karies oder Zahnfleischentzündungen sind. Auch wem das Zähneputzen oder die Verwendung von Zahnseide aus Alters- oder Geschicklichkeitsgründen schwerfällt oder wer nach einer Operation im Mundraum nur eingeschränkt putzen kann oder eine festsitzende Zahnspange trägt, sollte regelmäßig spülen.

Die Stiftung Warentest hat 20 Mundspüllösungen untersucht, darunter drei Mittel für Kinder. Zu Preisen zwischen 0,17 und 1,75 Euro je 100 Milliliter. Die Bewertungen reichen von "sehr gut" bis "mangelhaft".

Wie für Zahncremes gilt auch für Mund­spülungen: Um Karies vorzubeugen, muss die Lösung genügend Fluorid enthalten. Es gibt der Zahn­oberfläche Mineralien zurück und macht sie widerstands­fähiger gegen Säuren. Optimal gegen Karies wirken in dem aktuellen Test 13 Mund­spüllösungen. Vor Zahnbelag und Zahnfleischentzündungen schützen dagegen nur 6 Produkte "sehr gut".

Gute Mund­spülungen für Erwachsene enthalten hohe Konzentrationen an Fluorid, oft Zink und andere Wirkstoffe. Zwei Produkte bringen als Lösungs­mittel für ätherische Öle auch Alkohol mit. Allerdings verraten die Anbieter auf der Verpackung nicht, wie viel Alkohol enthalten ist. Warentest hat im Labor nachgemessen. Alkohol­abhängige Menschen sollten diese Mund­spülungen nicht benutzen.

"Listerine Total Care Zahnschutz" macht das Rennen

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Rund zwei von drei Flaschen lassen sich nicht recyceln. So wurden am Ende doch nur fünf Produkte für "gut" befunden. Zum Testsieger und als einziges sehr gutes Produkt (Gesamtnote 1,4) wurde "Listerine Total Care Zahnschutz" (0,97 Euro) gekürt. Die Lösung beugt Karies, Zahnbelag (Plaque) und Zahnfleischentzündungen (Gingivitis) sehr gut vor. Zudem hat das Produkt als einzige der empfehlenswerten Mundspülungen sowohl eine sehr gut recycelbare Verpackung als auch einen sehr gut biologisch abbaubaren Inhalt.

Die "Prokudent Mundspülung Zahn- & Zahnfleisch" von Rossmann bietet sehr gute Kariesvorbeugung für 0,18 Euro, die Vorbeugung gegen Zahnbelag und Zahnfleischentzündung ist jedoch nur "befriedigend" ("gut", 2,0). "Dontodent Anti-Bakterielle Mundhygiene 6-Fach-Schutz" von dm wirkt hingegen gegen Karies, Plaque und Gingivitis "sehr gut", erhielt aber bei der Verpackung nur ein "ausreichend" ("gut", 2,2).

Die "Bioniq Repair Zahn-Milch" bekam hingegen wegen schlechter Kariesprophylaxe und zu beanstandender Deklaration und Werbeaussagen im Gesamtergebnis ein "mangelhaft" (5,0).