Leichte Gymnastik und Umhergehen lindern bei "Restless Legs" die Beschwerden. Unter "ruhelosen Beinen" leiden die Betroffenen vor allem nachts.

"Das äußerst unangenehme Kribbeln und Ziehen in den Beinen und teilweise auch in den Armen tritt in Momenten der Ruhe und Entspannung auf, oft etwa fünf bis 30 Minuten nach dem Zubettgehen", erklärt Curt Beil vom Berufsverband Deutscher Neurologen (BDN) in Neuss. "Je nach Schweregrad halten die Missempfindungen einige Stunden an."

Häufig steckt hinter dem "Restless Legs"-Syndrom eine Grunderkrankung, etwa eine Nierenschwäche oder eine Schilddrüsenfunktionsstörung. Auch Eisenmangel oder die Einnahme bestimmter Medikamente und Substanzen wie Magensäure-Blocker, Lithium und Coffein können eine Ursache sein. "Mit der entsprechenden Therapie bessern sich in der Regel auch die unruhigen Beine", erklärt Beil.