Je weniger man sich im Alltag bewegt, umso schwieriger ist es für den Körper in verschiedenen Situtationen, zum Beispiel beim Sex, von Null auf Hundert hochzufahren. Das Risiko eines Herzinfarkts steigt für Bewegungsmuffel.

Menschen, die sich im Alltag kaum bewegen, haben bei sporadischen Anstrengungen – im Sport oder beim Sex – ein höheres Herzinfarktrisiko als sportliche Zeitgenossen. Eine Übersichtsanalyse, für die US-Forscher Daten von insgesamt 10.000 Teilnehmern aus 14 Studien auswerteten, zeigt: Spontane Höchstleistungen, die man seinem Körper abfordert, erhöhen allgemein das kurzfristige Infarktrisiko bei sportlichen Aktivitäten ums 3,5-Fache, beim Sex ums 2,7-Fache.

Dieser "Trigger-Effekt" sei umso höher, je weniger sich der Mensch normalerweise bewege. Jede regelmäßige Sporteinheit pro Woche hingegen senke das erhöhte Risiko wieder um fast 45 Prozent. Insgesamt jedoch, so betont das Autorenteam um Issa J. Dahabreh vom Tufts Medical Center (Boston) in der aktuellen Ausgabe des Fachblattes "Jama", ist das absolute Risiko, bei derartigen sporadischen Aktivitäten einen akuten Herzinfarkt zu erleiden, sehr klein. Eine Studie von 1996 hatte die Todesursache von gut 10.000 Männern untersucht: Von ihnen starben nur 43 durch plötzliche Anstrengung und wiederum nur drei davon beim Sex.

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Panorama 02.12.10

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"Unsere Ergebnisse sollten keinesfalls als eine Art Schadensberechnung durch physische oder sexuelle Aktivität missverstanden werden", schreiben die Autoren. Schließlich seien derart außergewöhnliche Anstrengungen ja eben nur selten und unregelmäßig, so dass das absolute Herztod-Risiko gering sei. "Sport ist Mord" wäre demnach die falsche Folgerung: "Regelmäßige körperliche Aktivität steht erwiesenermaßen in engem Zusammenhang mit einem sinkenden Risiko für Herzerkrankungen und den damit verbundenen Todesfällen."