Eltern sollten dicke Kinder nicht gleich auf Diät setzen. Verfrühtes Kalorienzählen könne Kinder in die Magersucht treiben, schreibt die in Hamburg erscheinende Zeitschrift "Für Sie" (Ausgabe 1/2007). Das gelte besonders, wenn das Kind nur geringfügig zu viel auf die Waage bringt. Ein Kind mit mäßigem Übergewicht müsse keine Diät machen, heißt es unter Berufung auf Silke Restemeyer von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) in Bonn. Auch eine stark reduzierte Ernährung oder tägliches Wiegen seien tabu.

Gerade für Heranwachsende seien Nährstoff- und Energiemangel gefährlich, sagt die DGE-Expertin. Lebensmittel zu verbieten sei daher die falsche Strategie. Stattdessen empfehle sich eine vollwertige Mischkost sowie ab und zu etwas Süßes. Ratsam sei zudem, einen "Familienpakt" zu schließen: Damit Kinder einen gesunden Lebensstil erlernen, sollten sich auch Eltern gesünder ernähren und sich viel bewegen. Laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts in Berlin sind in Deutschland rund 1,9 Millionen Kinder und Jugendliche zu dick.