Wissen

Jugendliche auf Diät Neuer Lebensstil erlernbar

"Gewusst wie" ist beim Abnehmen die halbe Miete. Vielen Jugendlichen mangelt es nicht am Abnehmwillen, sondern am Wissen um gesunde Ernährung. Das zeigt eine große Studie aus den USA. Experten raten deshalb zu ganzheitlichen Programmen in Gruppen.

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Sport steht bei vielen abnehmwilligen Mädchen ganz oben auf der Liste. Leider wird der Durst danach mit süßer Limo gedeckt.

Übergewichtige Jugendliche wollen zwar meistens abnehmen, wissen aber offenbar zu wenig über den richtigen Weg. Sinnvoll seien daher ganzheitliche Programme, in denen sie in der Gruppe mit anderen Teenagern und mit Hilfe eines Coachs lernen, ihren Lebensstil zu ändern, um ein normales Gewicht zu erreichen und zu halten. Darauf weist Uwe Büsching vom Ausschuss Jugendmedizin im Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte in Köln hin. Neben genetischen Anlagen tragen zu wenig Bewegung und ungesunde Essgewohnheiten zu Übergewicht bei.

Büsching beruft sich auf eine Studie aus den USA mit rund 44.000 Jugendlichen, wonach die meisten dicken Jugendlichen ihre Abnehmbemühungen selbst zunichtemachen. So versuchen Mädchen zwar, durch viel Sport abzunehmen, trinken danach aber gesüßte Limonaden. Dadurch nehmen sie einen Großteil der eben verlorenen Kalorien wieder auf. Abnehmwillige Jungen hocken oft mehr als drei Stunden vor dem Computer und sind kaum sportlich aktiv.

Quelle: ntv.de, dpa

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